Przynosisz do pracy drugie śniadanie z domu? Nie? To źle. Przez wiele godzin nie możesz być z pustym żołądkiem!
Czytaj więcej
Odpowiednie nawodnienie jest bardzo istotnym elementem funkcjonowania naszego organizmu. Tym bardziej kiedy ćwiczymy i tracimy spore ilości płynów. Organizm traci wraz z potem sporo wody i cennych składników mineralnych, głównie sód, potas, magnez i wapń. Wraz ze znaczną utratą wody i elektrolitów wydolność organizmu zaczyna się obniżać, dlatego uzupełnianie płynów powinno być pierwszą rzeczą, o […]
Czytaj więcej
Ważne informacje – przeczytaj koniecznie!? ◼ Nie spodziewaliśmy się, że będziemy kiedykolwiek musieli przekazać Wam taką informację..ale od dnia jutrzejszego klub będzie nieczynny ▪️ Bardzo nam zależy na Tobie i na Twoim zdrowiu, dlatego zachęcamy do otoczenia siebie i najbliższych szczególną troską i pozostania w domach. Mamy nadzieję, że zobaczymy się na wspólnych treningach już […]
Czytaj więcej
Drogie Klubowiczki! Ten wyjątkowy dzień dobiega końca.. ale każdego dnia pamiętajcie, że jesteście wyjątkowe ? W codziennym pędzie nie zapomonajcie, aby chociaż na chwilę się zatrzymać i zrobić coś dla siebie? ◼ Zasługujecie na to! ? Życzymy Wam wytrwałości, wiary w siebie, uśmiechu i wielu powodów do radości! A w ciężkich chwilach siły i energii, […]
Czytaj więcej
My świętujemy dzień kobiet przez tydzień! ? ◼ Zobacz co będzie się działo?Drogie Panie, zapraszamy do wspólnego świętowania! ? TA?
Czytaj więcej
Niespodzianka! ?? ◼ W Total Active dzień kobiet trwa nie jeden dzień, a tydzień! TA?
Czytaj więcej
